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Affrontez les défis du quotidien avec sérénité grâce à la sophrologie !

Inspirez ...

Expirez ...

La respiration contrôlée est l'une des bases de la sophrologie. 

Mes spécialités :

•  Stress, surmenage, burn-out

•  Féminité (future maman, ménopause, sexualité, modifications corporelles, confiance en soi, gestion des émotions,  mouvement "body positive", ... )

•  Adolescents (harcèlement, confiance en soi, difficultés scolaires, préparation aux examens ...)

• Accompagnement en cas de maladie (cancer, sclérose en plaques méthode SOPHRO SEP ©, maladie de crohn, ... )

Intervention en entreprises : gestion du stress, prévention du burn-out, adaptation aux changements, cohésion d'équipe, confiance en soi, ... 

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