5 mantras pour bien commencer l’année

5 mantras pour bien commencer l'année.

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Photo by Omid Armin on Unsplash

Qu’est-ce qu’un mantra ?

Un mantra à l’origine, c’est-à-dire dans l’Hindouisme et le Bouddhisme, est une formule sacrée dotée d'un pouvoir spirituel.

 

Aujourd’hui on utilise ce terme également pour définir des affirmations positives que l’on va se répéter régulièrement.  

Ce discours interne entre soi et soi va augmenter notre estime de nous et améliorer notre état d’esprit : une bonne affirmation positive peut nous aider à combattre le stress et à développer les voies neuronales dans notre cerveau.

 

Alors prêt(e) à tester ?

 

5 mantras inspirants

Voici 5 mantras que je vous partage pour bien commencer cette nouvelle année.

A répéter intérieurement aussi souvent que nécessaire.

 

« Juste pour aujourd’hui j’ai confiance en moi et j’ai confiance en la vie. »

 

« Je pardonne, je me pardonne, je suis pardonné(e). »

 

« En chaque circonstance, je suis capable de me dépasser. »

 

« Je suis au bon endroit, au bon moment, et je fais la bonne chose. »

 

« J’aime mon corps qui me maintient en vie chaque jour.»

 

 

Pour aller plus loin : 21 jours pour Maîtriser les Affirmations Positives … et changer votre vie de Louise HAY

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