Conseils pour s'organiser en télétravail
19. janvier 2022
Voici quelques conseils pour créer une routine personnelle, organiser votre environnement de travail et faire avancer les choses quand on est en télétravail.

5  mantras pour bien commencer l’année
04. janvier 2022
5 mantras pour bien commencer l'année

La méthode RITMO ® (proche EMDR) pour aider les femmes victimes de violences
25. novembre 2021
La méthode RITMO® retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires va aider les femmes victimes de violences dans leurs perceptions émotionnelles des traumatismes subis.

Quelles sont les causes de l’apnée du sommeil ?
29. octobre 2021
L’apnée du sommeil se manifeste par des pauses respiratoires qui se produisent durant le sommeil. Ce trouble touchant 6 à 7% de la population est souvent délicat à identifier. Or, il peut avoir des conséquences fâcheuses au quotidien, mais aussi à long terme.

Anxiété, troubles anxieux, attaque de panique : définition et symptômes
04. octobre 2021
Il est tout à fait normal de s'inquiéter lorsque les choses deviennent trépidantes et compliquées. Mais si les inquiétudes deviennent envahissantes, vous pouvez avoir l'impression qu'elles dirigent votre vie. Si vous passez un temps excessif à vous sentir inquiet ou nerveux, ou si vous avez du mal à dormir à cause de votre anxiété, prêtez attention à vos pensées et à vos sentiments. Il peut s'agir de symptômes d'un problème ou d'un trouble d'anxiété.

Mieux dormir pour moins grossir
10. septembre 2021
Quel rapport entre sommeil et prise de poids ? Comment faire pour bien dormir et ainsi moins grossir ?

Comment la sophrologie peut-elle aider à surmonter un deuil ?
19. juillet 2021
Vous avez perdu un proche et vous demeurez inconsolable ? Le temps passe et ne semble pas atténuer votre chagrin ? Analysons ensemble les étapes indispensables pour accepter le départ d’un être cher. Regardons en quoi consiste le deuil pathologique et comment la sophrologie, technique psychocorporelle peut vous aider à surmonter un deuil.

La crise de la quarantaine chez les femmes : mythe ou réalité ?
06. juillet 2021
Faites-vous une crise de la quarantaine ? Comment savoir si ce que vous ressentez, ou ne ressentez pas, est un accès de dépression, l'apparition progressive de la ménopause, ou une partie normale de la transition d'une phase de la vie à une autre ?

La sophrologie, quels bénéfices pour nos aînés ?
25. avril 2021
Perte de mobilité, douleurs, troubles du sommeil, de la mémoire, manque de concentration, stress, anxiété, peur de la solitude et de l’ennui, sentiment d’inutilité conduisant parfois à un repli sur soi voir à la dépression…, la sophrologie, va contribuer à pallier à tous ces troubles et permettre de traverser et surmonter ces défis du quotidien le plus sereinement possible.

Bousculez votre équipe avec l’approche comportementale.
21. avril 2021
Comment travailler ensemble quand on est différent ? Nous vous proposons d’explorer les interactions humaines qui forment une équipe sous l’angle de l’approche comportementale.

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