Mieux dormir pour moins grossir
10. septembre 2021
Quel rapport entre sommeil et prise de poids ? Comment faire pour bien dormir et ainsi moins grossir ?

Comment la sophrologie peut-elle aider à surmonter un deuil ?
19. juillet 2021
Vous avez perdu un proche et vous demeurez inconsolable ? Le temps passe et ne semble pas atténuer votre chagrin ? Analysons ensemble les étapes indispensables pour accepter le départ d’un être cher. Regardons en quoi consiste le deuil pathologique et comment la sophrologie, technique psychocorporelle peut vous aider à surmonter un deuil.

La crise de la quarantaine chez les femmes : mythe ou réalité ?
06. juillet 2021
Faites-vous une crise de la quarantaine ? Comment savoir si ce que vous ressentez, ou ne ressentez pas, est un accès de dépression, l'apparition progressive de la ménopause, ou une partie normale de la transition d'une phase de la vie à une autre ?

La sophrologie, quels bénéfices pour nos aînés ?
25. avril 2021
Perte de mobilité, douleurs, troubles du sommeil, de la mémoire, manque de concentration, stress, anxiété, peur de la solitude et de l’ennui, sentiment d’inutilité conduisant parfois à un repli sur soi voir à la dépression…, la sophrologie, va contribuer à pallier à tous ces troubles et permettre de traverser et surmonter ces défis du quotidien le plus sereinement possible.

Bousculez votre équipe avec l’approche comportementale.
21. avril 2021
Comment travailler ensemble quand on est différent ? Nous vous proposons d’explorer les interactions humaines qui forment une équipe sous l’angle de l’approche comportementale.

Sexualité et sophrologie
11. février 2021
Selon notre âge, notre humeur, notre vécu, notre sexualité n'est pas toujours optimale. La sophrologie est une aide précieuse pour retrouver une sexualité épanouie.

Quelques conseils pour ne pas tomber dans la dépression
06. janvier 2021
Les études scientifiques le montrent, avec la pandémie de Covid-19, les états dépressifs sont en forte augmentation. Comment ne pas tomber dans la dépression ? Bien qu'il n'y ait pas de moyen sûr de prévenir la dépression, voici quelques conseils.

03. septembre 2020
La borréliose de Lyme ou maladie de Lyme est parfois difficile à diagnostiquer et peut engendrer des symptômes tardifs et compliqués. La sophrologie permet d'améliorer la qualité de vie du malade.

31. août 2020
L'heure de la rentrée approche et vous avez peur de retourner au travail à cause du COVID-19 ? Vous avez peur de la maladie, peur du port du masque, peur d'être licencié , … ? Voici quelques conseils pour éloigner angoisses et peurs.

28. juin 2020
Le « blurring » est un phénomène qui touche de nombreux actifs et qui désigne le flou ou la disparition de la frontière entre la vie personnelle et la vie professionnelle.

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