21. avril 2022
Qualifié de mal du siècle, le mal de dos touche une immense majorité des Français. Selon une étude menée par OpinionWay, 90% d'entre-eux assurent souffrir régulièrement de douleurs au niveau des lombaires ou d'une autre zone du dos.
19. avril 2022
Si certaines personnes n'aiment pas l'idée de se passer de leur téléphone pendant de longues périodes, d'autres éprouvent de la peur ou de l'anxiété à l'idée de perdre la connectivité de leur téléphone portable. C'est ce qu'on appelle la nomophobie.
23. février 2022
La drépanocytose est une maladie génétique également surnommée la maladie de la douleur. La sophrologie va aider les malades à mieux gérer leur douleurs mais aussi leur stress déclencheur des crises.
19. janvier 2022
Voici quelques conseils pour créer une routine personnelle, organiser votre environnement de travail et faire avancer les choses quand on est en télétravail.
04. octobre 2021
Il est tout à fait normal de s'inquiéter lorsque les choses deviennent trépidantes et compliquées. Mais si les inquiétudes deviennent envahissantes, vous pouvez avoir l'impression qu'elles dirigent votre vie. Si vous passez un temps excessif à vous sentir inquiet ou nerveux, ou si vous avez du mal à dormir à cause de votre anxiété, prêtez attention à vos pensées et à vos sentiments. Il peut s'agir de symptômes d'un problème ou d'un trouble d'anxiété.
10. septembre 2021
Quel rapport entre sommeil et prise de poids ? Comment faire pour bien dormir et ainsi moins grossir ?
06. juillet 2021
Faites-vous une crise de la quarantaine ? Comment savoir si ce que vous ressentez, ou ne ressentez pas, est un accès de dépression, l'apparition progressive de la ménopause, ou une partie normale de la transition d'une phase de la vie à une autre ?
11. février 2021
Selon notre âge, notre humeur, notre vécu, notre sexualité n'est pas toujours optimale. La sophrologie est une aide précieuse pour retrouver une sexualité épanouie.
06. janvier 2021
Les études scientifiques le montrent, avec la pandémie de Covid-19, les états dépressifs sont en forte augmentation. Comment ne pas tomber dans la dépression ? Bien qu'il n'y ait pas de moyen sûr de prévenir la dépression, voici quelques conseils.
31. août 2020
L'heure de la rentrée approche et vous avez peur de retourner au travail à cause du COVID-19 ? Vous avez peur de la maladie, peur du port du masque, peur d'être licencié , … ?
Voici quelques conseils pour éloigner angoisses et peurs.