10. janvier 2024
La santé mentale est une préoccupation croissante dans notre société contemporaine, et de nombreuses approches thérapeutiques sont disponibles pour aider les individus à surmonter leurs défis émotionnels.
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) et les Thérapies Psycho-corporelles, se démarquent par leurs méthodologies distinctes tout en partageant un objectif commun : promouvoir la santé mentale et le bien-être.
Examinons les différences de ces 2 approches.
16. mars 2023
La sophrologie est une thérapie psychocorporelle très efficace pour mieux gérer son stress et une aide précieuse, on le sait moins, pour les femmes victimes de violence, les adolescents et les seniors.