Accompagnement lors de la ménopause
Cette période est parfois difficile à vivre pour les femmes. La sophrologie propose un accompagnement lors de la ménopause afin de se reconnecter à son corps, ses émotions, son mental et vivre cette période de facçon plus sereine.
La ménopause
La ménopause correspond à l’arrêt des règles et la fin de la période reproductive chez la femme.
L'ovulation et la sécrétion par les ovaires des hormones sexuelles (oestrogènes et progestérone) cessent.
L'âge de la ménopause est souvent compris entre 45 et 55 ans.
La ménopause est un tournent majeur dans la vie d'une femme.
Cette étape affecte aussi bien son corps que son mental et peuvent surgir alors de la mélancolie, de l'anxiété, des remises en cause légères ou profondes, un dégoût du corps, ...
Face à tous ces changements, la sophrologie est une véritable aide pour surmonter cette période, et notamment :
La sophrologie aide à se reconnecter à son corps
Les techniques de visualisation permettent de mieux gérer les bouffées de chaleur
La sophrologie aide à gérer ses émotions, son irritabilité
Les prises de conscience permettent de redéfinir ses valeurs de vie et sa confiance en soi
La sophrologie aide à vivre en harmonie avec sa féminité
Grâce à un protocole d'accompagnement personnalisé, je vous guide durant cette phase de votre vie et vous donne des outils à utiliser au quotidien pour reprendre confiance en vous et rayonner dans ce nouveau cycle de vie.
Prendre rdv en ligne ou par téléphone au 06 73 83 85 74.