Prévention du burn-out en entreprise

Le burn-out ou épuisement professionnel est la traduction d’un malaise ou d’un ressenti envers leurtravail souvent du à de multiples causes (relation client, relations entre collègues, relations avec lahiérarchie, etc.).

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Définition du burn-out

Le burn-out ou épuisement professionnel se traduit par un "épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel" (Schaufeli et Greenglass)

La sophrologie en prévention du burn-out en entreprise

Grâce à des techniques très simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive , la sophrologie va permettre à vos collaborateurs de :

  • prendre du recul par rapport à leur travail
  • apprendre des techniques pour déconnecter
  • contrôler l'émotionnel quand il prend le dessus
  • gérer les troubles du sommeil
  • chasser le stress et les tensions

 

Plusieurs formats d'intervention dans votre entreprise possibles : 

 

- des ateliers thématiques dans le cadre de séminaires 

- des formations ciblées pour vos collaborateurs

- des ateliers récurrents tout au long de l'année pour ancrer dans la durée une nouvelle posture 

 

Me contacter :

Corinne GEOFFROY : 06 73 83 85 74

contact@harmonie-et-confiance.com

Des histoires de burn-out (vidéo)