Prévention du burn-out en entreprise

Le burn-out ou épuisement professionnel est la traduction d’un malaise ou d’un ressenti envers leurtravail souvent du à de multiples causes (relation client, relations entre collègues, relations avec lahiérarchie, etc.).

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Définition du burn-out

Le burn-out ou épuisement professionnel se traduit par un "épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel" (Schaufeli et Greenglass)

La sophrologie en prévention du burn-out en entreprise

Grâce à des techniques très simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive , la sophrologie va permettre à vos collaborateurs de :

  • prendre du recul par rapport à leur travail
  • apprendre des techniques pour déconnecter
  • contrôler l'émotionnel quand il prend le dessus
  • gérer les troubles du sommeil
  • chasser le stress et les tensions

 

J'interviens régulièrement en entreprise : une salle de réunion et des chaises suffisent !

N'hésitez pas à me contacter pour un entretien et une étude personnalisée.  

Ils me font confiance :

Des histoires de burn-out (vidéo)