De l'annonce du diagnostic jusqu'à la fin du traitement, la sophrologie est une technique d'accompagnement du malade atteint du cancer afin qu'il puisse mieux vivre sa maladie. Conjointement aux traitements onco-hématologiques spécifiques lorsqu’il y en a, la sophrologie va aider le malade à mieux gérer son stress, ses émotions, la douleur et à se réapproprier son schéma corporel.
La sophrologie pour mieux gérer le stress
Le stress a un rôle aggravant sur de nombreuses maladies (dont le cancer) ainsi que sur le vieillissement des tissus et des cellules.
Grâce à la sophrologie, le malade va apprendre à mieux réguler son stress ce qui aura pour effets bénéfiques :
- un meilleur sommeil
- le renforcement de son système immunitaire
- une meilleure concentration
- un meilleur moral
La sophrologie pour mieux gérer les émotions
Les émotions négatives (peur, colère, dégoût, tristesse, …) poussées à leur paroxysme, peuvent devenir destructrices pour l'esprit comme pour le corps.
Voici quelques avantages pour les malades atteints du cancer à mieux gérer ses émotions :
- de meilleures interactions avec son environnement (familial, médical, amical, etc …)
- une meilleure acceptation de sa maladie
- une meilleure confiance en soi
- un meilleur moral
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La sophrologie pour accepter la nouvelle image de soi
Les traitements liés au cancer (radiothérapie, chimiothérapie, etc …) ainsi que les diverses opérations chirurgicales ont un impact sur le physique du malade : perte des cheveux, perte de poids, cicatrices, ablation d'une partie du corps, etc …
Ces changements corporels sont souvent très difficiles à vivre psychologiquement.
La sophrologie par son approche corporel va permettre au malade de se réapproprier son schéma corporel et sa nouvelle image de lui.
Petit à petit il va mieux accepter son nouveau corps et ainsi doper son estime de lui et son moral.
La sophrologie une aide précieuse pour accompagner les malades du cancer
La sophrologie est une méthode psychocorporelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle est inspirée de techniques occidentales (training autogène de Schultz, méthode Jacobson, hypnose … ) comme orientales (méditation, yoga, ...)
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie s'appuie sur des exercices musculaires doux, une respiration contrôlée et des exercices de suggestion mentale.
En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un traitement médical ni à un avis médical.
La sophrologie permet aux malades du cancer de mieux vivre cette période difficile et de retrouver une meilleure qualité de vie au quotidien.
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