Définition de l'Organisation Mondiale de la Santé du stress au travail :
"Ensemble des réactions que peuvent présenter des employés lorsqu'ils sont confrontés à des exigences et des pressions professionnelles ne correspondant pas à leurs connaissances et leurs capacités, et qui remettent en cause leur aptitude à y faire face."
Le stress est à l’origine de 50 à 60% des arrêts de travail. (source: European depression association)
Il a des conséquences en terme de souffrances et de préjudices pour la santé qui touchent et désorganisent l'entreprise dans son ensemble.
La sophrologie par des techniques simples de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive est un outil pour aider vos collaborateurs dans leur gestion du stress et ainsi optimiser leurs performances.
Conséquences pour l'entreprise :
Diminution de l’absentéisme
Amélioration du climat social
Meilleure adaptation aux changements
Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée
Pour les collaborateurs
Apprendre à gérer le stress (prise de parole en public, charge de travail…)
Accéder à la relaxation physique et psychique profonde
Apprendre à mieux dormir, mieux récupérer
Retrouver confiance en soi et en ses capacités (concentration, mémoire…)
Accroître la motivation
Changer ses comportements négatifs, stimuler le positif
Plusieurs formats possibles :
- des ateliers thématiques dans le cadre de séminaires
- des accompagnements ciblés pour vos collaborateurs
- des ateliers récurrents tout au long de l'année pour ancrer dans la durée une nouvelle posture
Les ateliers et accompagnements sont possibles en visio-conférence.
Me contacter :
Corinne GEOFFROY : 06 73 83 85 74
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