11. février 2021

Selon notre âge, notre humeur, notre vécu, notre sexualité n'est pas toujours optimale. La sophrologie est une aide précieuse pour retrouver une sexualité épanouie.

06. janvier 2021

Les études scientifiques le montrent, avec la pandémie de Covid-19, les états dépressifs sont en forte augmentation. Comment ne pas tomber dans la dépression ? Bien qu'il n'y ait pas de moyen sûr de prévenir la dépression, voici quelques conseils.

03. septembre 2020

La borréliose de Lyme ou maladie de Lyme est parfois difficile à diagnostiquer et peut engendrer des symptômes tardifs et compliqués. La sophrologie permet d'améliorer la qualité de vie du malade.

31. août 2020

L'heure de la rentrée approche et vous avez peur de retourner au travail à cause du COVID-19 ? Vous avez peur de la maladie, peur du port du masque, peur d'être licencié , … ? Voici quelques conseils pour éloigner angoisses et peurs.

28. juin 2020

Le « blurring » est un phénomène qui touche de nombreux actifs et qui désigne le flou ou la disparition de la frontière entre la vie personnelle et la vie professionnelle.

26. mai 2020

Acné, eczéma, psoriasis, … autant de problèmes de peau aggravés par le stress. Voici quelques conseils pour y remédier.

26. avril 2020

Le toucher est un acte essentiel pour chaque être humain et l'épidémie de Coronavirus nous en prive. Essayons de comprendre pourquoi c'est si difficile.

21. avril 2020

Selon les experts, les personnes ayant des antécédents de troubles alimentaires ou des habitudes alimentaires désordonnées peuvent être particulièrement vulnérables en ce moment.

06. avril 2020

Le confinement lié à la pandémie de covid-19 créé du stress, de l'anxiété et des angoisses. Que faire en cas de crise d'angoisse chez soi ?

26. mars 2020

Charge mentale et confinement, que se passe-t-il dans votre cerveau ? Comment ne pas craquer ?