La sophrologie et le mal de dos
21. avril 2022
Qualifié de mal du siècle, le mal de dos touche une immense majorité des Français. Selon une étude menée par OpinionWay, 90% d'entre-eux assurent souffrir régulièrement de douleurs au niveau des lombaires ou d'une autre zone du dos.

Nomophobie : la peur (phobie) de perdre son téléphone portable
19. avril 2022
Si certaines personnes n'aiment pas l'idée de se passer de leur téléphone pendant de longues périodes, d'autres éprouvent de la peur ou de l'anxiété à l'idée de perdre la connectivité de leur téléphone portable. C'est ce qu'on appelle la nomophobie.

S’épanouir en raisonnant différemment : les Hauts Potentiels Intellectuels (HPI)
01. avril 2022
Un zèbre, un surdoué, un haut potentiel (HPI) ça veut dire quoi exactement ? Quelles sont les conséquences de cette différence dans la vie de tous les jours ?

Drépanocytose et sophrologie
23. février 2022
La drépanocytose est une maladie génétique également surnommée la maladie de la douleur. La sophrologie va aider les malades à mieux gérer leur douleurs mais aussi leur stress déclencheur des crises.

Conseils pour s'organiser en télétravail
19. janvier 2022
Voici quelques conseils pour créer une routine personnelle, organiser votre environnement de travail et faire avancer les choses quand on est en télétravail.

5  mantras pour bien commencer l’année
04. janvier 2022
5 mantras pour bien commencer l'année

La méthode RITMO ® (proche EMDR) pour aider les femmes victimes de violences
25. novembre 2021
La méthode RITMO® retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires va aider les femmes victimes de violences dans leurs perceptions émotionnelles des traumatismes subis.

Quelles sont les causes de l’apnée du sommeil ?
29. octobre 2021
L’apnée du sommeil se manifeste par des pauses respiratoires qui se produisent durant le sommeil. Ce trouble touchant 6 à 7% de la population est souvent délicat à identifier. Or, il peut avoir des conséquences fâcheuses au quotidien, mais aussi à long terme.

Anxiété, troubles anxieux, attaque de panique : définition et symptômes
04. octobre 2021
Il est tout à fait normal de s'inquiéter lorsque les choses deviennent trépidantes et compliquées. Mais si les inquiétudes deviennent envahissantes, vous pouvez avoir l'impression qu'elles dirigent votre vie. Si vous passez un temps excessif à vous sentir inquiet ou nerveux, ou si vous avez du mal à dormir à cause de votre anxiété, prêtez attention à vos pensées et à vos sentiments. Il peut s'agir de symptômes d'un problème ou d'un trouble d'anxiété.

Mieux dormir pour moins grossir
10. septembre 2021
Quel rapport entre sommeil et prise de poids ? Comment faire pour bien dormir et ainsi moins grossir ?

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