01. juillet 2019

Et si l'origine de vos insomnies était le stress ? Le stress est un facteur aggravant des troubles du sommeil, alors comment mieux dormir ?

13. juin 2019

Le casque Melomind utilise la technique du neurofeedback pour vous relaxer et vous détendre au travail comme à la maison.

03. juin 2019

La respiration par le ventre permet de lâcher les tensions et de se détendre. Un outil simple et accessible à tous. Découvrez comment faire.

16. avril 2019

Surbooké, épuisé, en surchauffe cérébral, vous faites 30 000 choses à la fois et vous vous sentez déboussolé. Comment faire pour ne faire qu'une seule chose à la fois ?

25. février 2019

Après avoir croisé leur chemin et réussi à sortir de leur griffe, les victimes de pervers narcissiques restent fragiles et souvent psychologiquement détruites. En complément d'un travail thérapeutique avec un professionnel compétent (psychiatre, psychologue , … ), la sophrologie offre un espace intéressant d'accompagnement pour ces personnes.

07. février 2019

Témoignage de Sylvie opérée de l'obésité (by-pass) et transformée dans son corps et sa tête au prix de nombreux efforts.

21. janvier 2019

Méconnaissance de son corps, incapacité à se projeter, ... Age de toute les interrogations, l'adolescence est une période charnière pour laquelle la sophrologie est une aide remarquable.

04. décembre 2018

50 ans dans le vent, le nouveau site pour les plus de cinquante ans . Interview des fondatrices Nathalie et Laurine

27. novembre 2018

Les magazines, la société, les réseaux sociaux nous vendent un corps parfait : toujours jeune et une silhouette parfaitement dessinée. Alors comment aimer notre corps ?

15. novembre 2018

Comment faire pour que toutes vos pensées arrêtent de vous polluer la tête et que vous arriviez à vivre votre quotidien de façon plus sereine ?