10. septembre 2021

Quel rapport entre sommeil et prise de poids ? Comment faire pour bien dormir et ainsi moins grossir ?

06. juillet 2021

Faites-vous une crise de la quarantaine ? Comment savoir si ce que vous ressentez, ou ne ressentez pas, est un accès de dépression, l'apparition progressive de la ménopause, ou une partie normale de la transition d'une phase de la vie à une autre ?

31. août 2020

L'heure de la rentrée approche et vous avez peur de retourner au travail à cause du COVID-19 ? Vous avez peur de la maladie, peur du port du masque, peur d'être licencié , … ? Voici quelques conseils pour éloigner angoisses et peurs.

28. juin 2020

Le « blurring » est un phénomène qui touche de nombreux actifs et qui désigne le flou ou la disparition de la frontière entre la vie personnelle et la vie professionnelle.

26. mai 2020

Acné, eczéma, psoriasis, … autant de problèmes de peau aggravés par le stress. Voici quelques conseils pour y remédier.

26. mars 2020

Charge mentale et confinement, que se passe-t-il dans votre cerveau ? Comment ne pas craquer ?

04. février 2020

La sophrologie va aider le malade à mieux gérer son stress, ses émotions, la douleur et à se réapproprier son schéma corporel.

16. janvier 2020

L'anxiété est une réaction normale au stress, mais parfois ce qui peut sembler être des difficultés habituelles chez les adolescents peut en fait être le signe d'un trouble anxieux plus grave. Comment reconnaître ses signes ?

29. novembre 2019

Pourquoi s'intéresser aux émotions au travail ? Quelles sont les principales émotions négatives au travail ? Comment y remédier ?

05. novembre 2019

Qu'est-ce que la colère ? Peut-on la contrôler ? Est-elle stimulante ou handicapante ?