04. septembre 2023
Anxiété, déprime, une grande fatigue, difficulté à trouver le sommeil, voire même perte d'appétit vous submergent à la simple pensée du retour au travail imminent ou durant les premiers jours de reprise ? Vous êtes probablement en proie au "blues" du retour de vacances. Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul !
12. mai 2023
La "hustle culture" ou culture de l'agitation, de l'hyperproductivité désigne ce phénomène de travailler tout le temps. Est-ce dangereux ? Que faire si vous êtes pris dans cette dynamique d'hyperproductivité ?
02. novembre 2022
Comment réduire la charge mentale d'une maman ? Voici 6 conseils pour alléger sa charge mentale.
28. juin 2020
Le « blurring » est un phénomène qui touche de nombreux actifs et qui désigne le flou ou la disparition de la frontière entre la vie personnelle et la vie professionnelle.
26. mars 2020
Charge mentale et confinement, que se passe-t-il dans votre cerveau ? Comment ne pas craquer ?
05. septembre 2019
Avez-vous peur de rater un événement important sur les réseaux sociaux si votre smartphone est éteint ? Alors vous êtes victime de FOMO, la peur de rater quelque chose.
15. novembre 2018
Comment faire pour que toutes vos pensées arrêtent de vous polluer la tête et que vous arriviez à vivre votre quotidien de façon plus sereine ?