L'anxiété est une réaction normale au stress, mais parfois ce qui peut sembler être des difficultés habituelles chez les adolescents peut en fait être le signe d'un trouble anxieux plus grave. Comment reconnaître ses signes ?
Surbooké, épuisé, en surchauffe cérébral, vous faites 30 000 choses à la fois et vous vous sentez déboussolé.
Comment faire pour ne faire qu'une seule chose à la fois ?
Après avoir croisé leur chemin et réussi à sortir de leur griffe, les victimes de pervers narcissiques restent fragiles et souvent psychologiquement détruites.
En complément d'un travail thérapeutique avec un professionnel compétent (psychiatre, psychologue , … ), la sophrologie offre un espace intéressant d'accompagnement pour ces personnes.
Méconnaissance de son corps, incapacité à se projeter, ... Age de toute les interrogations, l'adolescence est une période charnière pour laquelle la sophrologie est une aide remarquable.
Les magazines, la société, les réseaux sociaux nous vendent un corps parfait : toujours jeune et une silhouette parfaitement dessinée.
Alors comment aimer notre corps ?