ARTICLES AVEC LE TAG : "sophrologie"



Mieux dormir pour moins grossir
10. septembre 2021
Quel rapport entre sommeil et prise de poids ? Comment faire pour bien dormir et ainsi moins grossir ?

Comment la sophrologie peut-elle aider à surmonter un deuil ?
19. juillet 2021
Vous avez perdu un proche et vous demeurez inconsolable ? Le temps passe et ne semble pas atténuer votre chagrin ? Analysons ensemble les étapes indispensables pour accepter le départ d’un être cher. Regardons en quoi consiste le deuil pathologique et comment la sophrologie, technique psychocorporelle peut vous aider à surmonter un deuil.

La crise de la quarantaine chez les femmes : mythe ou réalité ?
06. juillet 2021
Faites-vous une crise de la quarantaine ? Comment savoir si ce que vous ressentez, ou ne ressentez pas, est un accès de dépression, l'apparition progressive de la ménopause, ou une partie normale de la transition d'une phase de la vie à une autre ?

La sophrologie, quels bénéfices pour nos aînés ?
25. avril 2021
Perte de mobilité, douleurs, troubles du sommeil, de la mémoire, manque de concentration, stress, anxiété, peur de la solitude et de l’ennui, sentiment d’inutilité conduisant parfois à un repli sur soi voir à la dépression…, la sophrologie, va contribuer à pallier à tous ces troubles et permettre de traverser et surmonter ces défis du quotidien le plus sereinement possible.

04. février 2020
La sophrologie va aider le malade à mieux gérer son stress, ses émotions, la douleur et à se réapproprier son schéma corporel.

16. janvier 2020
L'anxiété est une réaction normale au stress, mais parfois ce qui peut sembler être des difficultés habituelles chez les adolescents peut en fait être le signe d'un trouble anxieux plus grave. Comment reconnaître ses signes ?

Respirer par le ventre pour se calmer
03. juin 2019
La respiration par le ventre permet de lâcher les tensions et de se détendre. Un outil simple et accessible à tous. Découvrez comment faire.

16. avril 2019
Surbooké, épuisé, en surchauffe cérébral, vous faites 30 000 choses à la fois et vous vous sentez déboussolé. Comment faire pour ne faire qu'une seule chose à la fois ?

25. février 2019
Après avoir croisé leur chemin et réussi à sortir de leur griffe, les victimes de pervers narcissiques restent fragiles et souvent psychologiquement détruites. En complément d'un travail thérapeutique avec un professionnel compétent (psychiatre, psychologue , … ), la sophrologie offre un espace intéressant d'accompagnement pour ces personnes.

07. février 2019
Témoignage de Sylvie opérée de l'obésité (by-pass) et transformée dans son corps et sa tête au prix de nombreux efforts.

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