Selon notre âge, notre humeur, notre vécu, notre sexualité n'est pas toujours optimale. La sophrologie est une aide précieuse pour retrouver une sexualité épanouie.
Sexualité de quoi parle-t-on ?
Durant des siècles, la sexualité était principalement associée à un accouplement pour procréer entre un homme et une femme. Tout ce qui n'était pas dans ce schéma était vu comme « contre nature » : la masturbation, les rapports sexuels entre personne du même sexe, etc … Aujourd'hui nous n'en sommes plus là, heureusement ! Les mentalités ont évolué et chacun peut vivre sa sexualité librement.
La sexualité parle de corps, de désir, de plaisir, de symboles, d’intimité, ...
Elle est associée au corps et à la relation à l'autre.
Néanmoins chaque être humain peut éprouver des difficultés passagères ou chroniques dans son épanouissement sexuel :
- stress
- baisse ou absence d'envie
- difficulté avec son image corporelle
- manque de confiance en soi
- victime d'abus
Dans tous ces cas, la sophrologie va vous aider.
La sophrologie une aide précieuse pour retrouver une sexualité épanouie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur la respiration, la détente musculaire et la suggestion mentale. Elle va vous permettre de vous détendre, de mieux respirer et de vous réapproprier votre schéma corporel, c'est-à-dire votre rapport à votre corps.
Avec la sophrologie, vous évacuerez vos tensions physiques et mentales, votre stress , vos peurs et vos angoisses . Petit à petit vous vous reconnecterez à vos sensations physiques et émotionnelles et reprendrez confiance en vous.
Au fil des séances vous apprendrez à lâcher prise et retrouverez une meilleure estime de vous ce qui vous permettra de vivre plus sereinement votre sexualité.
Si vous avez été victime d'abus, vous allez reconquérir en douceur votre espace corporel et réinvestir psychiquement votre corps avec bienveillance.
Dans cet espace entre le (la) sophrologue et vous, la parole et les émotions sont libres et accueillies sans jugement.
La sophrologie vous aidera à retrouver l'harmonie entre vos perceptions corporelles, vos ressentis psychologiques et émotionnels et ainsi vous profiterez pleinement de votre sexualité.
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